Vamos a preparar un rico y nutritivo desayuno (o merienda): pudding de chía con chocolate. ¿Os animáis a prepararlo? ¡Qué aproveche! 😉
Pudding de chía con chocolate
Desayuno sencillo, rápido y delicioso con chía y chocolate
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 personas
Calorías: 421kcal
Ingredientes
- 30 g. semillas de chía
- 240 ml. bebida vegetal
- 10 g. cacao puro (puro en polvo)
- canela
- extracto de vainilla
- 25 g. avellana
- 10 g. chocolate 85%
Elaboración paso a paso
- Colocamos las semillas de chía en un bol o vaso, añadimos la bebida vegetal y el cacao y removemos bien durante un minuto.
- Para endulzar ligeramente podemos añadir un poco de canela y vainilla.
- Finalmente, añadimos el resto de ingredientes en forma de «topping» y dejamos reposar durante toda la noche.
- Al día siguiente, disfrutamos de un desayuno saludable y ¡riquísimo!
Notas
Esta receta es perfecta como desayuno o incluso como merienda. ¡O postre! 🙂
Información Nutricional
Pudding de chía con chocolate
Amount per Serving
Calorías
421
% Daily Value*
Grasas
32.7
g
50
%
Grasas saturadas
5.5
g
34
%
Grasas Poliinsaturadas
9.8
g
Grasas monoinsaturadas
15.4
g
Sodio
180
mg
8
%
Potasio
676
mg
19
%
Carbohidratos
28.6
g
12
%
Fibra
17.5
g
73
%
Proteínas
13
g
20
%
Vitamina A
850
IU
17
%
Vitamina C
1.7
mg
2
%
Calcio
710
mg
71
%
Hierro
21.4
mg
119
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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