Aprende a cocinar de forma saludable y sencilla
Con el asesoramiento de nutricionistas y cocineros expertos de Mi Cocina Real. Come mejor y aumenta tu salud y la de los que te rodean.
Aprende a cocinar de forma saludable y sencilla
Con el asesoramiento de nutricionistas y cocineros expertos de Mi Cocina Real. Come mejor y aumenta tu salud y la de los que te rodean.
Menús semanales fáciles de hacer
Te sorprendería la cantidad de gente que pasa de odiar cocinar a disfrutar haciéndolo.
El cansancio y el poco tiempo que tenemos en nuestro día a día, hacen que cocinar se convierta en una dura tarea.
En Mi Cocina Real, ponemos a tu disposición menús semanales fáciles de hacer, para que cocinar no sea un mero trámite, sino que, disfrutes del proceso mientras cuidas de ti y de los tuyos.
No todo el mundo tolera los alimentos de la misma forma
Por lo general podemos comer una gran variedad de alimentos sin problema, sin embargo, determinados alimentos o componentes nos pueden causar reacciones adversas o, simplemente no gustar.
En Mi Cocina Real, nuestros nutricionistas te aconsejan cómo puedes sustituir esos alimentos por otros que se adapten (culinaria y nutricionalmente) a tus menús y, por supuesto, a tu salud.
Te ayudamos a adaptar tu menú teniendo en cuenta los problemas específicos o intolerancias que puedas tener tú o, cualquier miembro de tu familia.
Las 3 últimas recetas
Accede a un recetario con más de 1105 recetas. Cada día publicamos una diferente. Además, podrás preguntar tus dudas, nuestras dietistas-nutricionistas y nuestro cocinero te contestarán personalmente.
Los 5 últimos menús
Cada jueves publicamos los nuevos menús de la semana siguiente para que puedas organizar la compra semanal.
Las 3 últimas guías de alimentación
Con la suscripción tendrás acceso también a guías e ebooks de cocina exclusivos.
No vale con tener un menú, hay que aprender a cocinarlo
Hacer un huevo frito es fácil porque conoces la técnica y los ingredientes, un huevo. Además, lo has hecho miles de veces.
Con nuestros cursos de cocina, te enseñamos las técnicas y los ingredientes que necesitas para hacer recetas sanas para tu día a día, bien sea en casa, en la oficina, etc.
También encontrarás cursos para los más peques, porque sabemos que lo que les inculques hoy, será el resultado de su futuro. Te ayudamos a introducir hábitos saludables en su alimentación.
Planificación de la semanal y lista de la compra
Creamos la lista de la compra semanal por ti para que ahorres tiempo en el mercado o supermercado. Calculamos las cantidades necesarias para evitar una compra muy grande y, así, evitamos el desperdicio alimentario y económico que suele darse en el hogar.
En caso de que vivas con más personas, puedes modificar el número de raciones de la receta para cocinar para toda la familia. Además, incluimos algunos tips para hacerlas más atractivas para los pequeños.
Imagina empezar la semana y ya tener claro el menú que vas a preparar y además, la lista de la compra con los ingredientes que necesitas
Estos no son los típicos menús y recetas
Internet está plagado de menús y recetas saludables. Es tan sencillo como ir a Youtube y buscar “Recetas saludables con calabacín” y de ahí, coge la que quieras.
Nuestras recetas tampoco son recetas que hace nuestra comunidad y nosotros las compartimos, NO.
Detrás de cada una de nuestras recetas, hay 3 nutricionistas y el Chef David Guibert, que se preocupan día a día de mejorar nuestros hábitos alimentarios y hacernos fácil el aprender a cocinar sano.
Comer mejor a parte de prevenir enfermedades te ayudará a sentir mayor energía en tu día a día.
Recetas listas para servir en 15-20 min
Nuestro día a día ya nos deja muy poco tiempo para cocinar.
A todos nos pasa que hay días que llegas a casa muerto/a de cansancio, y lo que menos te apetece es ponerte a hacer la comida o la cena para ti o para tu familia. Otras, el tiempo no acompaña y acabas comiendo cualquier cosa con tal de no ponerte a cocinar.
Sin embargo, contar con opciones fáciles, rápidas y saludables es más fácil de lo que te piensas. En 15-20 minutos, puedes tener tu plato en la mesa preparado con ingredientes sencillos, sanos y habiendo ensuciando lo justo ?
También entendemos que no todos comemos lo mismo y por ello, ofrecemos diferentes opciones de menús semanales: vegano, vegetariano y omnívoro.
Accede a la vía más rápida para aprender a cocinar, de forma saludable, sencilla y rica.
Aprende a cocinar con recetas de 15-20 min
Menús semanales y recetas diarias
Cursos de cocina saludable
Al descubrir y suscribirme a Mi Cocina Real he conseguido hacer comidas sanas todas las semanas y a planificar mi menú equilibrado en poco tiempo. La verdad es que es muy variado y hay una cantidad de recetas increíbles.
Mamen Barrio
Suscriptora desde marzo de 2019Tanto la plataforma , la ayuda ofrecida y el precio esta muy bien, he aprendido muchísimo con todo el equipo y ahora soy capaz de hacer los menús por mí misma, pensando en mi familia y en los gustos de cada uno. ¡Mil gracias!
María Pérez
Suscriptora durante 5 mesesHabéis conseguido solucionar mis problemas con el tiempo, nunca sacaba un hueco para cocinar. Ahora con el batchcooking y los menús me organizo toda la semana. Hago la compra los viernes y cocino más el domingo, ¡sois geniales!
Almudena Díaz
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25€/mes
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