Tostadas de tomate y revuelto

tostadas tomate revuelto

El huevo revuelto es una de esas preparaciones que gusta a todo el mundo. Móntalo en estas tostadas con tomate y revuelto para un desayuno perfecto 😉

tostadas tomate revuelto

Tostadas de tomate y revuelto

Disfruta de un rico revuelto en esta clásica tostada que gusta a todo el mundo.
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Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Casera, Vegetariana
Diet: Vegetariana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 4 minutos
Tiempo total: 6 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 389kcal

Ingredientes

  • 80 g. pan integral
  • 120 g. tomate
  • 2 huevo
  • 5 ml. aceite de oliva virgen extra
  • sal yodada (al gusto)
  • pimienta (al gusto)

Elaboración paso a paso

  • Ponemos a tostar el pan y mientras calentamos una sartén con el aceite.
    Mientras se calienta batimos el huevo y salpimentamos al gusto.
    También aprovechamos para cortar el tomate en rodajas.
  • Dejamos el pan dentro de la tostadora apagada para que no se enfríe y cocinamos el revuelto en la sartén caliente hasta dejarlo al gusto.
    Montamos la tostada tal y como se ve en la foto: base de pan, tomate en rodajas finas y por último el revuelto.
    Si quieres al terminar puedes espolvorear con un poco de perejil seco.
Información Nutricional
Tostadas de tomate y revuelto
Amount per Serving
Calorías
389
% Daily Value*
Grasas
 
16
g
25
%
Grasas saturadas
 
4
g
25
%
Colesterol
 
327
mg
109
%
Sodio
 
451
mg
20
%
Potasio
 
604
mg
17
%
Carbohidratos
 
38
g
16
%
Fibra
 
7
g
29
%
Azúcar
 
8
g
9
%
Proteínas
 
22
g
34
%
Vitamina A
 
1475
IU
30
%
Vitamina C
 
16
mg
19
%
Calcio
 
147
mg
15
%
Ácido fólico
 
99
µg
25
%
Hierro
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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