Seguimos con las propuestas de tostadas saludables. La combinación de esta es riquísima; tostada de queso fresco, tomate y nueces.
Tostada de queso fresco, tomate y nueces
Rica combinación de sabores y texturas en esta tostada.
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Raciones: 1 persona
Calorías: 726kcal
Ingredientes
- 80 g. pan integral
- 120 g. tomate
- 60 g. queso fresco
- 50 g. nueces
- ajo en polvo (al gusto)
- orégano (al gusto)
- pimienta (al gusto)
Elaboración paso a paso
- Ponemos a tostar el pan y mientras preparamos el resto de ingredientes.Lavamos y cortamos los tomates en rodajas finas.El queso fresco se puede cortar en cubitos o rodajas según tus gustos.Por último retiramos machacamos un poco las nueces.
- Montamos nuestras tostadas:El tomate en la base, después el queso fresco y encima del todo las nueces bien esparcidas.Espolvoreamos con ajo en polvo, orégano y pimienta al gusto.Recién hechas y con el pan caliente están mucho más ricas.
Información Nutricional
Tostada de queso fresco, tomate y nueces
Amount per Serving
Calorías
726
% Daily Value*
Grasas
50
g
77
%
Grasas saturadas
11
g
69
%
Colesterol
41
mg
14
%
Sodio
778
mg
34
%
Potasio
781
mg
22
%
Carbohidratos
46
g
19
%
Fibra
10
g
42
%
Azúcar
10
g
11
%
Proteínas
30
g
46
%
Vitamina A
1483
IU
30
%
Vitamina C
16
mg
19
%
Calcio
486
mg
49
%
Ácido fólico
111
µg
28
%
Hierro
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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La receta es de David Guibert, nuestro chef.
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