Tostada de queso fresco, tomate y nueces

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Seguimos con las propuestas de tostadas saludables. La combinación de esta es riquísima; tostada de queso fresco, tomate y nueces.

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Tostada de queso fresco, tomate y nueces

Rica combinación de sabores y texturas en esta tostada.
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Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Casera, Vegetariana
Diet: Vegetariana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 4 minutos
Tiempo total: 6 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 726kcal

Ingredientes

  • 80 g. pan integral
  • 120 g. tomate
  • 60 g. queso fresco
  • 50 g. nueces
  • ajo en polvo (al gusto)
  • orégano (al gusto)
  • pimienta (al gusto)

Elaboración paso a paso

  • Ponemos a tostar el pan y mientras preparamos el resto de ingredientes.
    Lavamos y cortamos los tomates en rodajas finas.
    El queso fresco se puede cortar en cubitos o rodajas según tus gustos.
    Por último retiramos machacamos un poco las nueces.
  • Montamos nuestras tostadas:
    El tomate en la base, después el queso fresco y encima del todo las nueces bien esparcidas.
    Espolvoreamos con ajo en polvo, orégano y pimienta al gusto.
    Recién hechas y con el pan caliente están mucho más ricas. 
Información Nutricional
Tostada de queso fresco, tomate y nueces
Amount per Serving
Calorías
726
% Daily Value*
Grasas
 
50
g
77
%
Grasas saturadas
 
11
g
69
%
Colesterol
 
41
mg
14
%
Sodio
 
778
mg
34
%
Potasio
 
781
mg
22
%
Carbohidratos
 
46
g
19
%
Fibra
 
10
g
42
%
Azúcar
 
10
g
11
%
Proteínas
 
30
g
46
%
Vitamina A
 
1483
IU
30
%
Vitamina C
 
16
mg
19
%
Calcio
 
486
mg
49
%
Ácido fólico
 
111
µg
28
%
Hierro
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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La receta es de David Guibert, nuestro chef.

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