Prueba esta tostada de hummus y zanahoria.
Es una combinación riquísima, nutritiva y muy saludable.
Puedes darle tu toque con tus especias favoritas 😉
Tostada de hummus y zanahoria
Rica y saludable combinación, ideal como desayuno, snack o cena ligera junto a una ensalada.
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Raciones: 1 raciones
Calorías: 302kcal
Ingredientes
- 60 g. pan integral
- 80 g. hummus de garbanzos
- 50 g. zanahoria
Elaboración paso a paso
- Tostamos las rebanadas de pan.Untamos el hummus y colocamos la zanahoria rallada por encima tal y como se puede ser en la foto.
Notas
Información Nutricional
Tostada de hummus y zanahoria
Amount per Serving
Calorías
302
% Daily Value*
Grasas
10
g
15
%
Grasas saturadas
2
g
13
%
Sodio
578
mg
25
%
Potasio
491
mg
14
%
Carbohidratos
41
g
17
%
Fibra
10
g
42
%
Azúcar
6
g
7
%
Proteínas
15
g
23
%
Vitamina A
8353
IU
167
%
Vitamina C
3
mg
4
%
Calcio
111
mg
11
%
Ácido fólico
106
µg
27
%
Hierro
3
mg
17
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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