Tostada de crema de cacahuete con plátano y sésamo

tostada crema cacahuete platano sesamo
tostada crema cacahuete platano sesamo

Esta tostada de crema de cacahuete con plátano y sésamo es un capricho sano.

Las tostadas son todo un clásico, pero no tenemos que repetir siempre la misma.

¿Te gustaría crear tu propia web de recetas?

¡Escríbenos!

tostada crema cacahuete platano sesamo

Tostada de crema de cacahuete con plátano y sésamo

Energética y deliciosa tostada para empezar el día.
Descargar pdf Califica la receta
Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Casera, Vegana
Diet: Sin lactosa, Vegana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 4 minutos
Tiempo total: 6 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 654kcal

Ingredientes

  • 80 g. pan integral
  • 1 plátano
  • 50 g. crema de cacahuete
  • 10 g. semillas de sésamo

Elaboración paso a paso

  • Ponemos a tostar el pan y mientras pelamos y cortamos el plátano en rodajas finas.
    Una vez que el pan está tostado untamos la crema de cacahuete (al estar el pan caliente se puede untar mucho más fácil).
    Después le colocamos por encima el plátano y por último espolvoreamos el sésamo por encima de la tostada.
Información Nutricional
Tostada de crema de cacahuete con plátano y sésamo
Amount per Serving
Calorías
654
% Daily Value*
Grasas
 
33
g
51
%
Grasas saturadas
 
7
g
44
%
Sodio
 
552
mg
24
%
Potasio
 
992
mg
28
%
Carbohidratos
 
72
g
30
%
Fibra
 
13
g
54
%
Azúcar
 
24
g
27
%
Proteínas
 
26
g
40
%
Vitamina A
 
76
IU
2
%
Vitamina C
 
10
mg
12
%
Calcio
 
205
mg
21
%
Ácido fólico
 
110
µg
28
%
Hierro
 
5
mg
28
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
¿Has probado esta receta?¡Etiquétanos en @micocina.real o utiliza el hashtag #micocinareal!

La receta es de David Guibert, nuestro chef.

¿Ya has visto las más de 1164 recetas exclusivas que que tenemos en Mi Cocina Real? Solo para ti por ser suscriptora 😉

¡Ya tenemos más de 166 recetas de desayunos, 790 recetas de comidas70 recetas de postres107 recetas de snacks!

Te recordamos que si quieres acceder a todo el contenido premium y participar en la comunidad Mi Cocina Real, puedes suscribirte por 10€ al mes. Cada semana añadimos cinco menús saludables nuevos.

Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valora la receta




Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.