Hoy prepararemos unas ricas y sencillas tortitas de avena y manzana. Ideales para los desayunos de nuestros fines de semana 😉
Tortitas de avena con manzana
Receta para preparar unas tortitas de avena con manzana
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 504kcal
Ingredientes
- 75 g. avena
- 4 clara de huevo
- 1 huevo
- 1 manzana
- canela
- cacao puro (en polvo)
Elaboración paso a paso
- Colocamos todos los ingredientes en la batidora y trituramos bien hasta conseguir una masa espesa. Dejamos reposar unos 5 minutos.
- Colocamos en una sartén unas gotas de aceite y calentamos. Cuando la sartén esté bien caliente, bajamos el fuego y añadimos las tortitas poco a poco.
- Cocinamos un minuto por cada lado. Emplatamos.
Vídeo-receta
Notas
Como toppings le podéis añadir mantequilla de cacahuete, chocolate 85% derretido y frutas como en la foto.
Información Nutricional
Tortitas de avena con manzana
Amount per Serving
Calorías
504
% Daily Value*
Grasas
10
g
15
%
Grasas saturadas
2
g
13
%
Colesterol
164
mg
55
%
Sodio
268
mg
12
%
Potasio
723
mg
21
%
Carbohidratos
77
g
32
%
Fibra
12
g
50
%
Azúcar
21
g
23
%
Proteínas
29
g
45
%
Vitamina A
336
IU
7
%
Vitamina C
8
mg
10
%
Calcio
75
mg
8
%
Ácido fólico
55
µg
14
%
Hierro
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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