Tortitas de avena con manzana

Tortitas de avena con manzana

Hoy prepararemos unas ricas y sencillas tortitas de avena y manzana. Ideales para los desayunos de nuestros fines de semana 😉

Tortitas de avena con manzana

Tortitas de avena con manzana

Receta para preparar unas tortitas de avena con manzana
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Plato: Desayunos
Cocina: Americana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 504kcal
Chef: Javier

Ingredientes

  • 75 g. avena
  • 4 clara de huevo
  • 1 huevo
  • 1 manzana
  • canela
  • cacao puro (en polvo)

Elaboración paso a paso

  • Colocamos todos los ingredientes en la batidora y trituramos bien hasta conseguir una masa espesa. Dejamos reposar unos 5 minutos.
  • Colocamos en una sartén unas gotas de aceite y calentamos. Cuando la sartén esté bien caliente, bajamos el fuego y añadimos las tortitas poco a poco.
  • Cocinamos un minuto por cada lado. Emplatamos.

Vídeo-receta

Notas

Como toppings le podéis añadir mantequilla de cacahuete, chocolate 85% derretido y frutas como en la foto.
Información Nutricional
Tortitas de avena con manzana
Amount per Serving
Calorías
504
% Daily Value*
Grasas
 
10
g
15
%
Grasas saturadas
 
2
g
13
%
Colesterol
 
164
mg
55
%
Sodio
 
268
mg
12
%
Potasio
 
723
mg
21
%
Carbohidratos
 
77
g
32
%
Fibra
 
12
g
50
%
Azúcar
 
21
g
23
%
Proteínas
 
29
g
45
%
Vitamina A
 
336
IU
7
%
Vitamina C
 
8
mg
10
%
Calcio
 
75
mg
8
%
Ácido fólico
 
55
µg
14
%
Hierro
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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