Natillas de chocolate saludable

¿Os apetece un postre dulce y rico? Pues esta deliciosa receta de natillas de chocolate saludable os encantará 🙂

Natillas de chocolate saludable

¿Os apetece un postre dulce y rico? Pues esta deliciosa receta de natillas de chocolate saludable os encantará 🙂

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Plato: Desayunos, Snacks

Cocina: Española

Dificultad: Fácil

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo total: 5 minutos

Raciones: 1 ración

Calorías: 223kcal

Ingredientes

• ▢ 1 caqui (maduro)
• ▢ 1 yogur natural (o vegetal)
• ▢ 5 g. cacao puro (en polvo)

Elaboración paso a paso

• Trituramos un caqui maduro con un yogur y una cucharada de cacao en polvo hasta obtener una masa homogénea.
• Opcionalmente lo podemos decorar con los toppings que nos gusten, como frutos secos o fruta. Nosotros hemos usado chocolate 99% y coco rallado.

Información Nutricional

Natillas de chocolate saludable

Amount per Serving

Calorías

223

% Daily Value*

Grasas

 

7

g

11

%

Grasas saturadas

 

4

g

25

%

Colesterol

 

16

mg

5

%

Sodio

 

59

mg

3

%

Potasio

 

464

mg

13

%

Carbohidratos

 

38

g

16

%

Fibra

 

7

g

29

%

Azúcar

 

27

g

30

%

Proteínas

 

6

g

9

%

Vitamina A

 

2857

IU

57

%

Vitamina C

 

13

mg

16

%

Calcio

 

165

mg

17

%

Ácido fólico

 

22

µg

6

%

Hierro

 

1

mg

6

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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