Natillas de chocolate saludable

¿Os apetece un postre dulce y rico? Pues esta deliciosa receta de natillas de chocolate saludable os encantará 🙂

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Natillas de chocolate saludable

¿Os apetece un postre dulce y rico? Pues esta deliciosa receta de natillas de chocolate saludable os encantará 🙂
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Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Española
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Raciones: 1 ración
Calorías: 223kcal

Ingredientes

  • 1 caqui (maduro)
  • 1 yogur natural (o vegetal)
  • 5 g. cacao puro (en polvo)

Elaboración paso a paso

  • Trituramos un caqui maduro con un yogur y una cucharada de cacao en polvo hasta obtener una masa homogénea.
  • Opcionalmente lo podemos decorar con los toppings que nos gusten, como frutos secos o fruta. Nosotros hemos usado chocolate 99% y coco rallado.
Información Nutricional
Natillas de chocolate saludable
Amount per Serving
Calorías
223
% Daily Value*
Grasas
 
7
g
11
%
Grasas saturadas
 
4
g
25
%
Colesterol
 
16
mg
5
%
Sodio
 
59
mg
3
%
Potasio
 
464
mg
13
%
Carbohidratos
 
38
g
16
%
Fibra
 
7
g
29
%
Azúcar
 
27
g
30
%
Proteínas
 
6
g
9
%
Vitamina A
 
2857
IU
57
%
Vitamina C
 
13
mg
16
%
Calcio
 
165
mg
17
%
Ácido fólico
 
22
µg
6
%
Hierro
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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