
¿Qué tal si preparamos un refrescante helado de mango? Ya veréis que es muy sencillo de hacer y muy, muy rápido. Helados saludables en verano 😉

Helado de mango
Un delicioso y saludable helado de mango
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 2 personas
Calorías: 220kcal
Ingredientes
- 300 g. mango (congelado)
- 125 g. yogur natural
- 125 g. yogur griego (natural)
- 20 g. anacardo
Elaboración paso a paso
- Para preparar este helado, simplemente introducimos la fruta congelada junto con los yogures en la batidora y trituramos.
Notas
Podemos añadir un chorrito de leche en caso que a la batidora le cueste triturar.
Información Nutricional
Helado de mango
Amount per Serving
Calorías
220
% Daily Value*
Grasas
7
g
11
%
Grasas saturadas
2
g
13
%
Colesterol
11
mg
4
%
Sodio
54
mg
2
%
Potasio
503
mg
14
%
Carbohidratos
31
g
13
%
Fibra
3
g
13
%
Azúcar
26
g
29
%
Proteínas
12
g
18
%
Vitamina A
1685
IU
34
%
Vitamina C
55
mg
67
%
Calcio
161
mg
16
%
Ácido fólico
76
µg
19
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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