Helado de mango

Helado de mango

¿Qué tal si preparamos un refrescante helado de mango? Ya veréis que es muy sencillo de hacer y muy, muy rápido. Helados saludables en verano 😉

Helado de mango

Helado de mango

Un delicioso y saludable helado de mango
Descargar pdf Califica la receta
Plato: Postres
Cocina: Mediterránea
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Raciones: 2 personas
Calorías: 220kcal
Chef: Javier

Ingredientes

  • 300 g. mango (congelado)
  • 125 g. yogur natural
  • 125 g. yogur griego (natural)
  • 20 g. anacardo

Elaboración paso a paso

  • Para preparar este helado, simplemente introducimos la fruta congelada junto con los yogures en la batidora y trituramos.

Notas

Podemos añadir un chorrito de leche en caso que a la batidora le cueste triturar.
Información Nutricional
Helado de mango
Amount per Serving
Calorías
220
% Daily Value*
Grasas
 
7
g
11
%
Grasas saturadas
 
2
g
13
%
Colesterol
 
11
mg
4
%
Sodio
 
54
mg
2
%
Potasio
 
503
mg
14
%
Carbohidratos
 
31
g
13
%
Fibra
 
3
g
13
%
Azúcar
 
26
g
29
%
Proteínas
 
12
g
18
%
Vitamina A
 
1685
IU
34
%
Vitamina C
 
55
mg
67
%
Calcio
 
161
mg
16
%
Ácido fólico
 
76
µg
19
%
Hierro
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
¿Has probado esta receta?¡Etiquétanos en @micocina.real o utiliza el hashtag #micocinareal!

¡Echa un vistazo a las más de 1165 recetas exclusivas que que tenemos en Mi Cocina Real!

Si tu también quieres colaborar con tu receta en la web y así ganar puntos extra, puedes proponer tu receta. ¡Ventajas de formar parte de nuestra plataforma!

¿Aún no nos sigues en Instagram? ¡Te dejamos por aquí nuestra cuenta para que le eches un vistazo!

Deja un comentario

Valora la receta




Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.