Helado de mango
Un delicioso y saludable helado de mango
Servings: 2 personas
Calories: 220kcal
Ingredientes
- 300 g. mango congelado
- 125 g. yogur natural
- 125 g. yogur griego natural
- 20 g. anacardo
Elaboración paso a paso
- Para preparar este helado, simplemente introducimos la fruta congelada junto con los yogures en la batidora y trituramos.
Notas
Podemos añadir un chorrito de leche en caso que a la batidora le cueste triturar.
Información Nutricional
Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 31g | Proteínas: 12g | Grasas: 7g | Grasas saturadas: 2g | Colesterol: 11mg | Sodio: 54mg | Potasio: 503mg | Fibra: 3g | Azúcar: 26g | Vitamina A: 1685IU | Vitamina C: 55mg | Calcio: 161mg | Ácido fólico: 76µg | Hierro: 1mg