Batido de moras

batido moras
batido moras

Aprovecha la temporada de moras para disfrutar de este batido de moras. Y, si no es temporada, pruébalo con frutos rojos congelados 😉

batido moras

Batido de moras

Riquísima forma de tomar estos frutos rojos. Ideal para grandes y peques.
Descargar pdf Califica la receta
Plato: Batidos, Desayuno o snacks
Cocina: Casera, Vegetariana
Diet: Vegetariana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 298kcal

Ingredientes

  • 200 g. plátano (maduro)
  • 80 g. mora
  • 140 ml. leche
  • 1 yogur natural

Elaboración paso a paso

  • Bate todos los ingredientes juntos y listo para beber.

Notas

CONSEJO: Si no tomas lácteos sustitúyelos por bebida y yogur de soja.
TRUCO: Si no es temporada de moras puedes emplear frutos rojos congelados.
Información Nutricional
Batido de moras
Amount per Serving
Calorías
298
% Daily Value*
Grasas
 
6
g
9
%
Grasas saturadas
 
3
g
19
%
Colesterol
 
14
mg
5
%
Sodio
 
63
mg
3
%
Potasio
 
1030
mg
29
%
Carbohidratos
 
60
g
25
%
Fibra
 
9
g
38
%
Azúcar
 
35
g
39
%
Proteínas
 
8
g
12
%
Vitamina A
 
526
IU
11
%
Vitamina C
 
34
mg
41
%
Calcio
 
181
mg
18
%
Ácido fólico
 
67
µg
17
%
Hierro
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
¿Has probado esta receta?¡Etiquétanos en @micocina.real o utiliza el hashtag #micocinareal!

La receta es de David Guibert, nuestro chef.

¿Ya has visto las más de 1164 recetas exclusivas que que tenemos en Mi Cocina Real? Solo para ti por ser suscriptora 😉

Si tu también quieres colaborar con tu receta en la web y así ganar puntos extra, puedes proponer tu receta. ¡Ventajas de formar parte de nuestra plataforma!

Te recordamos que si quieres acceder a todo el contenido premium y participar en la comunidad Mi Cocina Real, puedes suscribirte por 10€ al mes. Cada semana añadimos cinco menús saludables nuevos.

¿Aún no nos sigues en Instagram? ¡Te dejamos por aquí nuestra cuenta para que le eches un vistazo!

Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valora la receta




Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.