La receta del desayuno hoy es muy sencilla, «batido de kiwi y plátano». Os aseguro que el sabor es espectacular. ¡A mí me encanta!
Batido de kiwi y plátano
Un batido sabroso y nutritivo
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 459kcal
Ingredientes
- 200 ml. bebida de coco y arroz (sin azúcares añadidos)
- 30 g. avena (integral)
- 1 kiwi
- 1 plátano
- 15 g. dátil (deshuesado)
Elaboración paso a paso
- Dejaremos en remojo la avena y los dátiles con la bebida de coco durante la noche.
- Al día siguiente trituramos todo en la licuadora y, ¡a disfrutar de este batido!
Notas
¡Disfrutad! 😉
Información Nutricional
Batido de kiwi y plátano
Amount per Serving
Calorías
459
% Daily Value*
Grasas
5
g
8
%
Grasas saturadas
1
g
6
%
Sodio
83
mg
4
%
Potasio
1098
mg
31
%
Carbohidratos
104
g
43
%
Fibra
11
g
46
%
Azúcar
48
g
53
%
Proteínas
8
g
12
%
Vitamina A
189
IU
4
%
Vitamina C
107
mg
130
%
Calcio
70
mg
7
%
Ácido fólico
67
µg
17
%
Hierro
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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