Una receta muy sencilla para nuestros desayunos más rápidos: batido de frambuesas y plátano. Ideal también como post-entreno.
Batido de frambuesas y plátano
Rico y saludable batido para tus desayunos
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 448kcal
Ingredientes
- 200 ml. leche
- 100 g. frambuesa
- 160 g. plátano
- 20 g. coco rallado
Elaboración paso a paso
- Tan complicado como batirlo todo bien en la licuadora 😉
Notas
¡Que aproveche realfooders!
Información Nutricional
Batido de frambuesas y plátano
Amount per Serving
Calorías
448
% Daily Value*
Grasas
21
g
32
%
Grasas saturadas
15
g
94
%
Colesterol
20
mg
7
%
Sodio
96
mg
4
%
Potasio
1096
mg
31
%
Carbohidratos
63
g
26
%
Fibra
14
g
58
%
Azúcar
36
g
40
%
Proteínas
11
g
17
%
Vitamina A
426
IU
9
%
Vitamina C
40
mg
48
%
Calcio
251
mg
25
%
Ácido fólico
63
µg
16
%
Hierro
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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