Batido de frambuesas y plátano

Una receta muy sencilla para nuestros desayunos más rápidos: batido de frambuesas y plátano. Ideal también como post-entreno.

Batido de frambuesas y plátano

Batido de frambuesas y plátano

Rico y saludable batido para tus desayunos
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Plato: Desayunos
Cocina: Mediterránea
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo total: 2 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 448kcal
Chef: Eva García

Ingredientes

  • 200 ml. leche
  • 100 g. frambuesa
  • 160 g. plátano
  • 20 g. coco rallado

Elaboración paso a paso

  • Tan complicado como batirlo todo bien en la licuadora 😉

Notas

¡Que aproveche realfooders!
Información Nutricional
Batido de frambuesas y plátano
Amount per Serving
Calorías
448
% Daily Value*
Grasas
 
21
g
32
%
Grasas saturadas
 
15
g
94
%
Colesterol
 
20
mg
7
%
Sodio
 
96
mg
4
%
Potasio
 
1096
mg
31
%
Carbohidratos
 
63
g
26
%
Fibra
 
14
g
58
%
Azúcar
 
36
g
40
%
Proteínas
 
11
g
17
%
Vitamina A
 
426
IU
9
%
Vitamina C
 
40
mg
48
%
Calcio
 
251
mg
25
%
Ácido fólico
 
63
µg
16
%
Hierro
 
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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