Empieza el día cargando las pilas con este delicioso y nutritivo batido de avena y manzana con nueces y canela.
Seguro que gusta a grandes y peques 😉
Batido de avena y manzana con nueces y canela
Rico batido para empezar el día con energía.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 687kcal
Ingredientes
- 60 g. avena
- 1 manzana (troceada en cubitos)
- 30 g. nueces
- 1 yogur natural
- ¼ cdta. canela
- 150 ml. leche (si lo prefieres más líquido ponle 200 ml.)
Elaboración paso a paso
- Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos hasta obtener la textura deseada.En caso de quererlo más líquido lo único que tienes que hacer es añadir más leche hasta alcanzar al textura deseada.
Información Nutricional
Batido de avena y manzana con nueces y canela
Amount per Serving
Calorías
687
% Daily Value*
Grasas
33
g
51
%
Grasas saturadas
8
g
50
%
Colesterol
31
mg
10
%
Sodio
128
mg
6
%
Potasio
936
mg
27
%
Carbohidratos
83
g
35
%
Fibra
12
g
50
%
Azúcar
34
g
38
%
Proteínas
22
g
34
%
Vitamina A
465
IU
9
%
Vitamina C
8
mg
10
%
Calcio
392
mg
39
%
Ácido fólico
70
µg
18
%
Hierro
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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La receta es de David Guibert, nuestro chef.
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