¿Os apetece un desayuno saludable, sencillo y rápido? Pues vamos a preparar unos huevos revueltos con aguacate a la plancha 😉
Huevos revueltos con aguacate a la plancha
Un desayuno sencillo, rápido y nutritivo.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 329kcal
Ingredientes
- 2 huevo
- ½ aguacate
- 50 g. tomate cherry
- 5 ml. aceite de oliva virgen extra
Elaboración paso a paso
- Para preparar los huevos revueltos, añadimos unas gotas de aceite en la sartén y cuando esté caliente, cascamos los huevos y bajamos el fuego al mínimo. Cocinamos durante 2-3 minutos.
- Seguidamente, cortamos el aguacate en trozos y doramos en la sartén durante un par de minutos.
Notas
Acompañaremos nuestro desayuno con unos cuantos tomates cherry y un poco de fruta.
Información Nutricional
Huevos revueltos con aguacate a la plancha
Amount per Serving
Calorías
329
% Daily Value*
Grasas
22.2
g
34
%
Grasas saturadas
5.1
g
32
%
Grasas Poliinsaturadas
3.2
g
Grasas monoinsaturadas
11.4
g
Sodio
137
mg
6
%
Potasio
870
mg
25
%
Carbohidratos
20.6
g
9
%
Fibra
6
g
25
%
Proteínas
14.4
g
22
%
Vitamina A
9950
IU
199
%
Vitamina C
67.7
mg
82
%
Calcio
70
mg
7
%
Hierro
3.6
mg
20
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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