Un básico en la cocina vegana y vegetariana. Perfectos estos filetes de seitán a la plancha para acompañar de una rica guarnición de verduras.
Filete de seitán a la plancha básico
Básico para acompañar con una guarnición de verduras.
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Raciones: 2 personas
Calorías: 181kcal
Ingredientes
- 300 g. seitán (en filetes)
- 5 ml. aceite de oliva virgen extra
- sal yodada (al gusto)
- pimienta (al gusto)
Elaboración paso a paso
- Ponemos a calentar a fuego fuerte el aceite en una sartén.
- Salpimentamos los filetes y los cocinamos en la sartén hasta dejar a nuestro gusto.
Información Nutricional
Filete de seitán a la plancha básico
Amount per Serving
Calorías
181
% Daily Value*
Grasas
4
g
6
%
Grasas saturadas
1
g
6
%
Sodio
671
mg
29
%
Carbohidratos
5
g
2
%
Fibra
2
g
8
%
Proteínas
32
g
49
%
Hierro
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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