Este delicioso batido vegano de moras es una forma perfecta de tomar frutos rojos. Ideal para desayunos, snacks o postres.
Batido de moras vegano
Riquísima forma de tomar estos frutos rojos. Ideal para grandes y peques.
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Raciones: 1 persona
Calorías: 276kcal
Ingredientes
- 200 g. plátano (maduro)
- 80 g. mora
- 140 ml. bebida de soja
- 1 yogur de soja
Elaboración paso a paso
- Bate todos los ingredientes juntos y listo para beber.
Notas
TRUCO: Si no es temporada de moras puedes emplear frutos rojos congelados.
Información Nutricional
Batido de moras vegano
Amount per Serving
Calorías
276
% Daily Value*
Grasas
4
g
6
%
Grasas saturadas
1
g
6
%
Sodio
73
mg
3
%
Potasio
1043
mg
30
%
Carbohidratos
58
g
24
%
Fibra
10
g
42
%
Azúcar
32
g
36
%
Proteínas
7
g
11
%
Vitamina A
849
IU
17
%
Vitamina C
44
mg
53
%
Calcio
219
mg
22
%
Ácido fólico
105
µg
26
%
Hierro
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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