Paninis rápidos de tomate y queso
Ideales como cena con amig@s de vez en cuando.
Servings: 2 personas
Calories: 468kcal
Ingredientes
- 200 g. pan integral Idealmente 2 panecillos de 100 g. cada uno
- 100 g. queso
- 100 g. tomate triturado
- ¼ cdta. orégano
- ¼ cdta. ajo en polvo
- sal yodada al gusto
- pimienta al gusto
Elaboración paso a paso
- En un bol mezclamos el tomate con el orégano, el ajo en polvo junto con sal y pimienta al gusto.Reservamos mientras montamos los paninis.
- Abrimos los panecillos por la mitad y los tostamos en la tostadora.Colocamos por encima un poco de la salsa de tomate y le esparcimos un poco de queso por encima.Lo metemos en el microondas en función grill hasta que el queso se derrita y quede a nuestro gusto.
- Repetimos el proceso con el resto de panecillos.
Notas
TRUCO: Si tu microondas no tiene la opción de grill te recomiendo cortar el queso muy fino, calentar a máxima potencia 30-40 segundos y dejar reposar 1 minutos dentro. Repite este proceso hasta que los paninis queden a tu gusto.
Información Nutricional
Calorías: 468kcal | Carbohidratos: 47g | Proteínas: 26g | Grasas: 20g | Grasas saturadas: 11g | Colesterol: 53mg | Sodio: 725mg | Potasio: 517mg | Fibra: 8g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 756IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 477mg | Ácido fólico: 65µg | Hierro: 4mg