Paninis rápidos de tomate y queso

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Estos paninis rápidos de tomate y queso son ideales para compartir en una cena con amig@s acompañados, por ejemplo, de una fuente de ensalada.

panini rapido tomate queso

Paninis rápidos de tomate y queso

Ideales como cena con amig@s de vez en cuando.
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Plato: Comida
Cocina: Casera
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 12 minutos
Raciones: 2 personas
Calorías: 468kcal

Ingredientes

  • 200 g. pan integral (Idealmente 2 panecillos de 100 g. cada uno)
  • 100 g. queso
  • 100 g. tomate triturado
  • ¼ cdta. orégano
  • ¼ cdta. ajo en polvo
  • sal yodada (al gusto)
  • pimienta (al gusto)

Elaboración paso a paso

  • En un bol mezclamos el tomate con el orégano, el ajo en polvo junto con sal y pimienta al gusto.
    Reservamos mientras montamos los paninis.
  • Abrimos los panecillos por la mitad y los tostamos en la tostadora.
    Colocamos por encima un poco de la salsa de tomate y le esparcimos un poco de queso por encima.
    Lo metemos en el microondas en función grill hasta que el queso se derrita y quede a nuestro gusto.
  • Repetimos el proceso con el resto de panecillos.

Notas

TRUCO: Si tu microondas no tiene la opción de grill te recomiendo cortar el queso muy fino, calentar a máxima potencia 30-40 segundos y dejar reposar 1 minutos dentro. Repite este proceso hasta que los paninis queden a tu gusto.
Información Nutricional
Paninis rápidos de tomate y queso
Amount per Serving
Calorías
468
% Daily Value*
Grasas
 
20
g
31
%
Grasas saturadas
 
11
g
69
%
Colesterol
 
53
mg
18
%
Sodio
 
725
mg
32
%
Potasio
 
517
mg
15
%
Carbohidratos
 
47
g
20
%
Fibra
 
8
g
33
%
Azúcar
 
8
g
9
%
Proteínas
 
26
g
40
%
Vitamina A
 
756
IU
15
%
Vitamina C
 
5
mg
6
%
Calcio
 
477
mg
48
%
Ácido fólico
 
65
µg
16
%
Hierro
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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