Barritas energéticas de avena

No veo ni creo la necesidad de comprar barritas energéticas en los supermercados petadas de azúcar, aceites refinados y harinas de mala calidad, creyendo que son beneficiosas para el rendimiento de los deportistas.

Por lo tanto, hoy os traigo esta receta práctica, barata y deliciosa con tan solo 3 ingredientes y unos 45' de rel

Tiempo de preparación10

Tiempo de cocción30

Tiempo Total40

Servings: barritas

Calories: 102kcal

Author: Nadia González

Ingredientes

2 plátano maduros
75 g. avena
50 g. crema de cacahuete
canela opcional

Elaboración paso a paso

Precalentar el horno por arriba y por abajo a 180º C.
Aplastar bien los plátanos con un tenedor.
Agregar los copos de avena y la crema de cacahuete al puré de plátano e integrarlos bien.
Colocar papel vegetal en un molde apto para horno y esparcir la mezcla por el molde de manera uniforme.
Meter al horno y hornear durante 35-40 minutos.
Sacar y dejar reposar un poco (hasta que coja tª ambiente).

Notas

¡Que aproveche realfooders!

Información Nutricional