Pasta de lentejas con verduras y huevo
Hoy, Lucía Sesma (@sesmalucia), suscriptora de Mi Cocina Real nos ha preparado esta receta de pasta de lentejas con verduras y huevo.
Sin lactosa
Ensalada Nicoise
Vamos con una comida llena de verduras: ensalada nicoise, de la suscriptora @familiasanaorganizada. ¡A comer verduras! 😉
Crema de champiñones al curry con tofu
Esta receta vegana de crema de champiñones al curry con tofu en Thermomix es muy sencilla de preparar y es deliciosa. ¡A comer!
Ensalada con mejillones al natural y aceitunas
Una ensalada diferente, con mejillones al natural y aceitunas que acompañaremos con gazpacho y cerezas de postre. ¡Completísimo!
Ensalada con berberechos
Hoy vamos a preparar una ensalada un tanto diferente, pero llena de nutrientes: Ensalada con berberechos. ¡Espero que os guste! 😉
Hamburguesa vegana de alubias rojas
¿Qué os parece esta receta de hamburguesa vegana de alubias rojas? ¡Con vídeo-receta incluida! Es bien sencilla. ¡Espero que os guste!
Espirales de calabacín, soja texturizada y tomates secos
Esta receta empezó siendo un experimento, como la mayoría, y acabó siendo un éxito en mi casa. Espero que os guste tanto como a mi familia.
Seitán a la plancha
Pueba este seitán a la plancha. El seitán es un alimento hecho a base de gluten de trigo. Es un sustitutivo proteico vegano.
Arroz de coliflor con soja texturizada
Esta receta de arroz de coliflor con soja texturizada no lleva arroz, es la coliflor que imita al arroz, así que es una opción excelente para tu día a día.
Ensalada de pasta de lenteja roja con verduras
Hoy vamos a comer una sencilla y nutritiva ensalada de pasta de lenteja roja con verduras, muchas verduras. ¡Buen provecho!
Batido de kiwi y plátano
La receta del desayuno hoy es muy sencilla, «batido de kiwi y plátano». Os aseguro que el sabor es espectacular. ¡A mí me encanta!
Patatas guisadas con soja
Vamos con otra receta de una suscriptora. Esta vez, Mª José Queipo García nos ha preparado estas patatas guisadas con soja. ¡Vaya pinta!
Menestra de verduras con huevo
Cuando no tenemos tiempo, es siempre útil tener ciertos recursos, como una menestra de bote. Crearemos este plato de menestra de verduras con huevo.
Bizcochito de chocolate y calabaza
La suscriptora María José Queipo García nos ha traído este delicioso bizcochito de chocolate y calabaza. ¡Menuda pinta tiene!
Ensalada de arroz integral con pavo salteado
Esta deliciosa ensalada de arroz integral con pavo salteado la podremos llevar allá donde queramos. ¡Muy útil para comer fuera de casa!
Entrecot de ternera con calabacín y ensalada
A veces, una comida o cena puede ser algo tan sencillo como preparar un entrecot de ternera y calabacín a la plancha con ensalada. Así de sencillo 😉
Soufflé de verduras
Vamos con otra receta de una suscriptora. Esta vez, María José Queipo García, nos trae este rico y delicioso soufflé de verduras. ¡Disfrutad!
Pollo con piña y arroz integral
La receta de hoy: pollo con piña y arroz integral, nos la ha preparado Lucía Sesma (@sesmalucia), suscriptora de Mi Cocina Real. ¡Gracias Lucía! 🙂
Cuscús de coliflor
Para quienes no conozcáis el cuscús, aquí tenéis una rica receta de cuscús de coliflor que nos ha mandado nuestra suscriptora Isabel Giménez Rodríguez.
Pisto de verduras
Julia Velasco (@juliadietista) nos trae la receta de este pisto de verduras que usaremos como acompañamiento y así aumentar nuestro consumo de verduras.
Arroz de coliflor con huevo a la plancha
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