Vamos a preparar otro snack sencillo y saludable: yogur natural con fruta y frutos secos. Perfecto como postre, merienda o snack.
Yogur natural con fruta y frutos secos
Un desayuno saludable sencillo en menos de 5 minutos.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 293kcal
Ingredientes
- 1 yogur natural
- 1/2 plátano
- 50 g. fresa
- 25 g. frutos secos (crudos)
Elaboración paso a paso
- Mezclar todo bien en un bol… ¡Y a desayunar!
Notas
Elegid la fruta y los frutos secos que más os gusten.
Información Nutricional
Yogur natural con fruta y frutos secos
Amount per Serving
Calorías
293
% Daily Value*
Grasas
17
g
26
%
Grasas saturadas
4
g
25
%
Colesterol
16
mg
5
%
Sodio
62
mg
3
%
Potasio
631
mg
18
%
Carbohidratos
29
g
12
%
Fibra
5
g
21
%
Azúcar
15
g
17
%
Proteínas
10
g
15
%
Vitamina A
124
IU
2
%
Vitamina C
35
mg
42
%
Calcio
169
mg
17
%
Ácido fólico
45
µg
11
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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