Tostadas integrales con AOVE

¿Hay desayuno más simple y rápido que estas tostadas integrales con AOVE? Sí, quizás el desayuno que hicimos de leche entera con cacao y avena 😉

Tostadas integrales con AOVE

Tostadas integrales con AOVE

El desayuno más sencillo y rápido
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Plato: Desayunos
Cocina: Tradicional
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 2 minutos
Tiempo total: 7 minutos
Raciones: 1 ración
Calorías: 169kcal
Chef: Javier

Ingredientes

  • 60 g. pan integral (2 tostadas)
  • 10 ml. aceite de oliva virgen extra

Elaboración paso a paso

  • Simplemente, ponemos las rebanadas de pan en la tostadora (o sartén) y tostamos hasta conseguir el punto deseado.
  • Ponemos un poco de aceite de oliva virgen extra.

Notas

Podemos acompañarlas, por ejemplo, con una pieza de fruta y un café/bebida vegetal/té con leche.
Tostadas integrales con AOVE y plátano
Tostadas integrales con AOVE y plátano
Información Nutricional
Tostadas integrales con AOVE
Amount per Serving
Calorías
169
% Daily Value*
Grasas
 
11
g
17
%
Grasas saturadas
 
1
g
6
%
Grasas monoinsaturadas
 
1
g
Sodio
 
131
mg
6
%
Potasio
 
84
mg
2
%
Carbohidratos
 
14
g
6
%
Fibra
 
2
g
8
%
Proteínas
 
3
g
5
%
Calcio
 
10
mg
1
%
Hierro
 
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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