Estos salteados son una opción fantástica y rápida.
Acompaña este salteado de arroz y pavo con una ensalada o unas verduras para una comida completa.
Salteado de arroz y pavo
Estos salteados son una opcion fantastica; rapida y con mucho sabor.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 2 raciones
Calorías: 242kcal
Ingredientes
- 250 g. pavo
- 200 g. arroz integral cocido
- 10 ml. salsa de soja
- ¼ cdta. jengibre (en polvo)
- ½ cdta. orégano
Elaboración paso a paso
- Ponemos a calentar una sartén pincelada con un poco de aceite.Añadimos el jengibre en polvo, el orégano y el pavo cortado en cubitos y cocinamos 1-2 minutos.Incorporamos el arroz y la salsa de soja y cocinamos todo junto 2-3 minutos hasta que el arroz esté bien caliente. Ya está listo para comer.
Información Nutricional
Salteado de arroz y pavo
Amount per Serving
Calorías
242
% Daily Value*
Grasas
3
g
5
%
Grasas saturadas
1
g
6
%
Colesterol
68
mg
23
%
Sodio
538
mg
23
%
Potasio
382
mg
11
%
Carbohidratos
24
g
10
%
Fibra
2
g
8
%
Azúcar
1
g
1
%
Proteínas
30
g
46
%
Calcio
28
mg
3
%
Ácido fólico
13
µg
3
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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