Salteado de arroz y pavo

Salteado de arroz y pavo

Estos salteados son una opción fantástica y rápida.

Acompaña este salteado de arroz y pavo con una ensalada o unas verduras para una comida completa.

Salteado de arroz y pavo

Estos salteados son una opcion fantastica; rapida y con mucho sabor.
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Plato: Plato principal
Cocina: Mediterránea
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 12 minutos
Raciones: 2 raciones
Calorías: 242kcal

Ingredientes

  • 250 g. pavo
  • 200 g. arroz integral cocido
  • 10 ml. salsa de soja
  • ¼ cdta. jengibre (en polvo)
  • ½ cdta. orégano

Elaboración paso a paso

  • Ponemos a calentar una sartén pincelada con un poco de aceite.
    Añadimos el jengibre en polvo, el orégano y el pavo cortado en cubitos y cocinamos 1-2 minutos.
    Incorporamos el arroz y la salsa de soja y cocinamos todo junto 2-3 minutos hasta que el arroz esté bien caliente. 
    Ya está listo para comer.
Información Nutricional
Salteado de arroz y pavo
Amount per Serving
Calorías
242
% Daily Value*
Grasas
 
3
g
5
%
Grasas saturadas
 
1
g
6
%
Colesterol
 
68
mg
23
%
Sodio
 
538
mg
23
%
Potasio
 
382
mg
11
%
Carbohidratos
 
24
g
10
%
Fibra
 
2
g
8
%
Azúcar
 
1
g
1
%
Proteínas
 
30
g
46
%
Calcio
 
28
mg
3
%
Ácido fólico
 
13
µg
3
%
Hierro
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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