Sencilla receta de paninis rápidos de tomate y queso vegano que puedes preparar en un momento, perfecta acompañada de una ensalada.
Paninis rápidos de tomate y queso vegano
Ideales como cena con amig@s de vez en cuando.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 2 personas
Calorías: 427kcal
Ingredientes
- 200 g. pan integral (Idealmente 2 panecillos de 100 g. cada uno)
- 100 g. queso de patata
- 100 g. tomate triturado
- ¼ cdta. orégano
- ¼ cdta. ajo en polvo
- sal yodada (al gusto)
- pimienta (al gusto)
Elaboración paso a paso
- En un bol mezclamos el tomate con el orégano, el ajo en polvo junto con sal y pimienta al gusto.Reservamos mientras montamos los paninis.
- Abrimos los panecillos por la mitad y los tostamos en la tostadora.Colocamos por encima un poco de la salsa de tomate y le esparcimos un poco de queso de patata por encima.Lo metemos en el microondas unos segundos para comer todo bien caliente.
- Repetimos el proceso con el resto de panecillos.
Información Nutricional
Paninis rápidos de tomate y queso vegano
Amount per Serving
Calorías
427
% Daily Value*
Grasas
14
g
22
%
Grasas saturadas
4
g
25
%
Sodio
914
mg
40
%
Potasio
468
mg
13
%
Carbohidratos
58
g
24
%
Fibra
10
g
42
%
Azúcar
8
g
9
%
Proteínas
16
g
25
%
Vitamina A
255
IU
5
%
Vitamina C
5
mg
6
%
Calcio
152
mg
15
%
Ácido fólico
56
µg
14
%
Hierro
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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