Jamoncitos de pollo
Jamoncitos de pollo con todo el sabor de la cocción al horno pero hechos en el microondas en apenas 15 minutos… Parece increíble, ¿eh?
¿Te gustaría crear tu propia web de recetas?
¡Escríbenos!
Jamoncitos de pollo
Riquisima forma de cocinar el pollo. ¡Para chuparte los dedos!
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 2 raciones
Calorías: 599kcal
Ingredientes
- 350 g. pollo (jamoncitos)
- 2 cdta. tomillo (o romero)
- 10 ml. vinagre (de manzana)
- 30 ml. aceite de oliva virgen extra
- 2 cdta. orégano
- 300 g. patata
- sal yodada (al gusto)
- pimienta (al gusto)
Elaboración paso a paso
- En un bol mezclamos las especias, el AOVE y el vinagre (si quieres un extra de sabor añade 1 cucharadita de salsa de mostaza, ralladura de lima/limón y unas gotas de salsa de soja).
- Añade a tus jamoncitos sal y pimienta al gusto, échalos a un bol, añade la mezcla de especias y remueve muy bien para que se mezcle a la perfección.
- Mientras lava y seca muy bien la patata (si quieres también puedes pelarla).Corta la patata en rodajas muy finas para que se cocine a la vez que el pollo.Pasa las patatas ya cortadas por agua y escúrrelas bien.
- Pon las patatas en una fuente apta para microondas y pon encima el pollo con su marinado.Tapa con papel de film y mete al microondas a maxima potencia durante 6-7 minutos.Termina dorando el pollo en una sarten para dejarlo a tu gusto.
- Pon en un plato las patatas y sobre ellas los jamoncitos de pollo dorados.
Información Nutricional
Jamoncitos de pollo
Amount per Serving
Calorías
599
% Daily Value*
Grasas
43
g
66
%
Grasas saturadas
10
g
63
%
Colesterol
163
mg
54
%
Sodio
163
mg
7
%
Potasio
975
mg
28
%
Carbohidratos
20
g
8
%
Fibra
4
g
17
%
Azúcar
1
g
1
%
Proteínas
33
g
51
%
Vitamina A
209
IU
4
%
Vitamina C
19
mg
23
%
Calcio
77
mg
8
%
Ácido fólico
35
µg
9
%
Hierro
7
mg
39
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
¿Has probado esta receta?¡Etiquétanos en @micocina.real o utiliza el hashtag #micocinareal!
¿Ya has visto las más de 1164 recetas exclusivas que que tenemos en Mi Cocina Real? Solo para ti por ser suscriptora 😉
Si tu también quieres colaborar con tu receta en la web y así ganar puntos extra, puedes proponer tu receta. ¡Ventajas de formar parte de nuestra plataforma!
Te recordamos que si quieres acceder a todo el contenido premium y participar en la comunidad Mi Cocina Real, puedes suscribirte por 10€ al mes. Cada semana añadimos cinco menús saludables nuevos.
Solo los suscriptores pueden ver los comentarios
Solo los suscriptores pueden ver los comentarios