Los huevos a la plancha son una forma ligera, rápida y deliciosa de disfrutar de los huevos.
Con práctica y la técnica adecuada disfruta de la yema jugosa.
Huevos a la plancha básicos
Cocina los huevos de manera ligera y sabrosa
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 2 raciones
Calorías: 126kcal
Ingredientes
- 4 huevo
- aceite de oliva virgen extra
- sal yodada (al gusto)
Elaboración paso a paso
- Ponemos a calentar una sartén a fuego medio-fuerte pincelada con un poco de aceite.Una vez que está caliente añadimos los huevos, tapamos y dejamos que se cocinen.Los pasamos a un plato, añadimos sal al gusto y listos para comer.
- Si tu sartén no es muy grande o no te atreves a hacerlos todos a la vez puedes hacer primero 2 y después repetir el proceso con los huevos restantes.
Notas
CONSEJO: Es importante vigilarlos para evitar que las yemas se cocinen demasiado.
Información Nutricional
Huevos a la plancha básicos
Amount per Serving
Calorías
126
% Daily Value*
Grasas
8
g
12
%
Grasas saturadas
3
g
19
%
Colesterol
327
mg
109
%
Sodio
125
mg
5
%
Potasio
121
mg
3
%
Carbohidratos
1
g
0
%
Azúcar
1
g
1
%
Proteínas
11
g
17
%
Vitamina A
475
IU
10
%
Calcio
49
mg
5
%
Ácido fólico
41
µg
10
%
Hierro
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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