Huevos a la plancha con fruta

Huevos a la plancha con fruta

Vamos con un desayuno sencillo, pero a su vez delicioso y nutritivo: huevos a la plancha con fruta. ¡Qué aproveche y a disfrutar! 🙂

Huevos a la plancha con fruta

Huevos a la plancha con fruta

Un desayuno sencillo, nutritivo y ¡muy rico!
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Plato: Desayunos
Cocina: Española
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 3 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 8 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 287kcal
Chef: Javier

Ingredientes

  • 2 huevo
  • 100 g. tomate cherry
  • 1 pieza fruta

Elaboración paso a paso

  • Para preparar los huevos a la plancha, tan sencillo como añadir unas gotas de aceite de oliva en la sartén, cascar los huevos y cocinar durante un par de minutos.
    Seguidamente, pondremos la tapa a la sartén, bajaremos el fuego y terminaremos de cocinar por otros 2 minutos.
  • Cortamos la fruta en dados o trozos pequeños, añadimos unos tomates cherry y servimos los huevos a la plancha.
  • Podemos acompañar este desayuno con un café o te 

Notas

Podemos usar las frutas que más nos apetezca (depende de la temporada) y en las cantidades que queramos.
Información Nutricional
Huevos a la plancha con fruta
Amount per Serving
Calorías
287
% Daily Value*
Grasas
 
10.3
g
16
%
Grasas saturadas
 
3
g
19
%
Grasas Poliinsaturadas
 
1.6
g
Grasas monoinsaturadas
 
3.7
g
Sodio
 
139
mg
6
%
Potasio
 
1970
mg
56
%
Carbohidratos
 
37.4
g
16
%
Fibra
 
4.5
g
19
%
Proteínas
 
15
g
23
%
Vitamina A
 
10000
IU
200
%
Vitamina C
 
78.4
mg
95
%
Calcio
 
80
mg
8
%
Hierro
 
5
mg
28
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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