Vamos con un desayuno sencillo, pero a su vez delicioso y nutritivo: huevos a la plancha con fruta. ¡Qué aproveche y a disfrutar! 🙂
Huevos a la plancha con fruta
Un desayuno sencillo, nutritivo y ¡muy rico!
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 287kcal
Ingredientes
- 2 huevo
- 100 g. tomate cherry
- 1 pieza fruta
Elaboración paso a paso
- Para preparar los huevos a la plancha, tan sencillo como añadir unas gotas de aceite de oliva en la sartén, cascar los huevos y cocinar durante un par de minutos.Seguidamente, pondremos la tapa a la sartén, bajaremos el fuego y terminaremos de cocinar por otros 2 minutos.
- Cortamos la fruta en dados o trozos pequeños, añadimos unos tomates cherry y servimos los huevos a la plancha.
- Podemos acompañar este desayuno con un café o te
Notas
Podemos usar las frutas que más nos apetezca (depende de la temporada) y en las cantidades que queramos.
Información Nutricional
Huevos a la plancha con fruta
Amount per Serving
Calorías
287
% Daily Value*
Grasas
10.3
g
16
%
Grasas saturadas
3
g
19
%
Grasas Poliinsaturadas
1.6
g
Grasas monoinsaturadas
3.7
g
Sodio
139
mg
6
%
Potasio
1970
mg
56
%
Carbohidratos
37.4
g
16
%
Fibra
4.5
g
19
%
Proteínas
15
g
23
%
Vitamina A
10000
IU
200
%
Vitamina C
78.4
mg
95
%
Calcio
80
mg
8
%
Hierro
5
mg
28
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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