Helado de frutos rojos

Hoy os propongo esta deliciosa receta de helado de frutos rojos, sencilla y saludable, a través de la web de Mi Cocina Real.

helado frutos rojos

Helado de frutos rojos

Hoy os traemos esta deliciosa y sencilla receta de helado de frutos rojos. Ideal para dar salida a esos plátanos que se nos quedan blanditos 😉
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Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Mediterránea
Diet: Sin gluten, Sin lactosa, Vegana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 266kcal

Ingredientes

  • 200 g. frutos del bosque (congelados)
  • 1 plátano (congelado)
  • bebida de soja (al gusto)

Elaboración paso a paso

  • Añadimos todos los ingredientes a la batidora (añade la bebida de soja poco a poco hasta conseguir la textura deseada), trituramos, y…
    ¡A disfrutar del helado saludable!

Notas

SUGERENCIA: Cuando se te queden los plátanos blanditos no los tires, córtalos en rodajas y congélalos. Luego puedes hacer ricos y cremosos helados combinándolos con las frutas que más te gusten 😉
Información Nutricional
Helado de frutos rojos
Amount per Serving
Calorías
266
% Daily Value*
Grasas
 
2
g
3
%
Grasas saturadas
 
1
g
6
%
Sodio
 
30
mg
1
%
Potasio
 
875
mg
25
%
Carbohidratos
 
65
g
27
%
Fibra
 
5
g
21
%
Azúcar
 
47
g
52
%
Proteínas
 
4
g
6
%
Vitamina A
 
404
IU
8
%
Vitamina C
 
20
mg
24
%
Calcio
 
90
mg
9
%
Ácido fólico
 
40
µg
10
%
Hierro
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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