Hoy os propongo esta deliciosa receta de helado de frutos rojos, sencilla y saludable, a través de la web de Mi Cocina Real.
Helado de frutos rojos
Hoy os traemos esta deliciosa y sencilla receta de helado de frutos rojos. Ideal para dar salida a esos plátanos que se nos quedan blanditos 😉
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 266kcal
Ingredientes
- 200 g. frutos del bosque (congelados)
- 1 plátano (congelado)
- bebida de soja (al gusto)
Elaboración paso a paso
- Añadimos todos los ingredientes a la batidora (añade la bebida de soja poco a poco hasta conseguir la textura deseada), trituramos, y…¡A disfrutar del helado saludable!
Notas
SUGERENCIA: Cuando se te queden los plátanos blanditos no los tires, córtalos en rodajas y congélalos. Luego puedes hacer ricos y cremosos helados combinándolos con las frutas que más te gusten 😉
Información Nutricional
Helado de frutos rojos
Amount per Serving
Calorías
266
% Daily Value*
Grasas
2
g
3
%
Grasas saturadas
1
g
6
%
Sodio
30
mg
1
%
Potasio
875
mg
25
%
Carbohidratos
65
g
27
%
Fibra
5
g
21
%
Azúcar
47
g
52
%
Proteínas
4
g
6
%
Vitamina A
404
IU
8
%
Vitamina C
20
mg
24
%
Calcio
90
mg
9
%
Ácido fólico
40
µg
10
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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