Frutos secos

Elige los frutos secos que más te gusten (avellanas, nueces, almendras, pistachos, anacardos, etc.). Recuerda: siempre crudos o tostados.

Frutos secos

Elige los frutos secos que más te guste: crudos o tostados

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Plato: Snacks

Cocina: Mediterránea

Dificultad: Fácil

Tiempo de preparación: 1 minuto

Tiempo total: 1 minuto

Raciones: 1 persona

Calorías: 148kcal

Chef: Javier

Ingredientes

• ▢ 25 g. frutos secos

Elaboración paso a paso

• Elige entre nueces, avellanas, almendras, pistachos, anacardos, etc.

Notas

¡Disfruta de los frutos secos!

Información Nutricional

Frutos secos

Amount per Serving

Calorías

148

% Daily Value*

Grasas

 

12

g

18

%

Grasas saturadas

 

1

g

6

%

Sodio

 

3

mg

0

%

Potasio

 

149

mg

4

%

Carbohidratos

 

6

g

3

%

Fibra

 

2

g

8

%

Proteínas

 

4

g

6

%

Calcio

 

18

mg

2

%

Hierro

 

0.9

mg

5

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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