Frutas con yogur de soja

Mezclar las frutas con yogur de soja es un snack perfecto. También puedes tomarlo como postre o desayuno.

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Frutas con yogur de soja

Delicioso como snack, postre o desayuno.
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Plato: Desayuno, Postres, Snacks
Cocina: Casera, Express, Mediterránea
Diet: Vegana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Raciones: 2 raciones
Calorías: 76kcal

Ingredientes

  • ½ kiwi
  • ½ manzana
  • ½ plátano
  • ½ mandarina
  • 2 yogur de soja

Elaboración paso a paso

  • Lavamos y troceamos la manzana.
    Pelamos y cortamos el resto de frutas.
  • Mezclamos el yogur con la futa.

Notas

IMPORTANTE: Puedes utilizar cualquier fruta que te guste o incluso solo con una única fruta.
TRUCO: Puedes espolvorearlo con canela o cacao puro para darle un toque diferente.
Información Nutricional
Frutas con yogur de soja
Amount per Serving
Calorías
76
% Daily Value*
Grasas
 
1
g
2
%
Grasas saturadas
 
1
g
6
%
Sodio
 
2
mg
0
%
Potasio
 
262
mg
7
%
Carbohidratos
 
19
g
8
%
Fibra
 
3
g
13
%
Azúcar
 
13
g
14
%
Proteínas
 
1
g
2
%
Vitamina A
 
150
IU
3
%
Vitamina C
 
32
mg
39
%
Calcio
 
16
mg
2
%
Ácido fólico
 
15
µg
4
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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La receta es de David Guibert, nuestro chef.

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