Las frutas de temporada con yogur son el snack, postre o desayuno perfecto. Dulce, apetecible y que puedes llevar en el tupper.
Frutas con yogur
Delicioso como snack, postre o desayuno.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 2 raciones
Calorías: 70kcal
Ingredientes
- 50 g. fresa
- ½ manzana
- ½ plátano
- ½ mandarina
- 2 yogur natural
Elaboración paso a paso
- Lavamos y troceamos la manzana.Pelamos y cortamos el resto de frutas.
- Mezclamos el yogur con la futa.
Notas
IMPORTANTE: Puedes utilizar cualquier fruta que te guste o incluso solo con una única fruta. TRUCO: Puedes espolvorearlo con canela o cacao puro para darle un toque diferente.
Información Nutricional
Frutas con yogur
Amount per Serving
Calorías
70
% Daily Value*
Grasas
1
g
2
%
Grasas saturadas
1
g
6
%
Colesterol
1
mg
0
%
Sodio
2
mg
0
%
Potasio
229
mg
7
%
Carbohidratos
18
g
8
%
Fibra
3
g
13
%
Azúcar
12
g
13
%
Proteínas
1
g
2
%
Vitamina A
150
IU
3
%
Vitamina C
25
mg
30
%
Calcio
8
mg
1
%
Ácido fólico
15
µg
4
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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