Ensalada de lechuga y tomate

La ensalada de lechuga y tomate es un clásico y básico en nuestro día a día. Perfecto para acompañar nuestras comidas y cenas.

Ensalada de lechuga y tomate

Un clásico para acompañar a nuestras comidas

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Plato: Ensaladas

Dificultad: Fácil

Tiempo de preparación: 2 minutos

Tiempo total: 2 minutos

Raciones: 1 persona

Calorías: 106kcal

Ingredientes

• ▢ 50 g. lechuga
• ▢ 150 g. tomate
• ▢ 10 ml. aceite de oliva virgen extra

Elaboración paso a paso

• Lavamos y cortamos la lechuga y el tomate, emplatamos y aliñamos con AOVE, sal y vinagre (opcional).

Notas

Puedes utilizar la variedad de lechuga que más te guste: brotes, canónigos, rúcula, espinacas, iceberg, romana, etc.

Información Nutricional

Ensalada de lechuga y tomate

Amount per Serving

Calorías

106

% Daily Value*

Grasas

 

10

g

15

%

Grasas saturadas

 

1

g

6

%

Sodio

 

8

mg

0

%

Potasio

 

216

mg

6

%

Carbohidratos

 

3

g

1

%

Fibra

 

1

g

4

%

Azúcar

 

2

g

2

%

Vitamina A

 

765

IU

15

%

Vitamina C

 

9.8

mg

12

%

Hierro

 

0.2

mg

1

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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