Hoy os traemos esta deliciosa ensalada de invierno para que la disfrutéis en estos días fríos. Perfecta para acompañar a un guiso bien calentito.
Ensalada de invierno
Hoy os traemos esta deliciosa ensalada de invierno para que la disfrutéis en estos días fríos. Perfecta para acompañar a un guiso bien calentito.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 294kcal
Ingredientes
- 200 g. espinaca (brotes)
- ½ naranja
- 50 g. granada (ya desgranada)
- 15 g. nueces
Vinagreta de mostaza
- 5 ml. aceite de oliva virgen extra
- 5 g. mostaza
- 5 g. pasta de dátil
- sal yodada (al gusto)
- pimienta (al gusto)
Elaboración paso a paso
- Pela la naranja, separa los gajos y quitales la pielecita blanca.
- Mezcla bien los ingredientes de la vinagreta.
- Pon en una ensaladera todos los ingredientes y riégalos con la vinagreta.
Notas
¡Que aproveche realfooders!
Información Nutricional
Ensalada de invierno
Amount per Serving
Calorías
294
% Daily Value*
Grasas
16
g
25
%
Grasas saturadas
2
g
13
%
Sodio
217
mg
9
%
Potasio
1481
mg
42
%
Carbohidratos
34
g
14
%
Fibra
10
g
42
%
Azúcar
21
g
23
%
Proteínas
10
g
15
%
Vitamina A
18979
IU
380
%
Vitamina C
115
mg
139
%
Calcio
253
mg
25
%
Ácido fólico
452
µg
113
%
Hierro
6
mg
33
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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