Ensalada de pollo y frutas

Hoy tenemos receta extra en Mi Cocina Real gracias a Familia Sana Organizada que nos ha mandado esta receta bien fresca 😉

Ensalada de pollo y frutas

Una mezcla muy interesante

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Plato: Ensaladas, Plato principal

Cocina: Mediterránea

Dificultad: Fácil

Tiempo de preparación: 5 minutos minutos

Tiempo total: 5 minutos minutos

Raciones: 1 persona

Calorías: 370kcal

Chef: Familia sana Organizada

Ingredientes

• ▢ 150 g. brotes de lechuga
• ▢ 100 g. pollo asado (al natural)
• ▢ 1 melocotón
• ▢ 20 g. arándano
• ▢ 25 g. granada

Aliño:

• ▢ aceite de oliva virgen extra (virgen extra)
• ▢ sal yodada
• ▢ pimienta

Elaboración paso a paso

• Cortamos el melocotón.
• En una ensaladera, colocamos los brotes tiernos y aliñamos con aceite, sal y pimienta.
• Añadimos el pollo y las frutas.

Notas

¡Espero que os guste!

Información Nutricional

Ensalada de pollo y frutas

Amount per Serving

Calorías

370

% Daily Value*

Grasas

 

18

g

28

%

Grasas saturadas

 

3

g

19

%

Colesterol

 

75

mg

25

%

Sodio

 

114

mg

5

%

Potasio

 

854

mg

24

%

Carbohidratos

 

25

g

10

%

Fibra

 

5

g

21

%

Azúcar

 

19

g

21

%

Proteínas

 

29

g

45

%

Vitamina A

 

11725

IU

235

%

Vitamina C

 

20

mg

24

%

Calcio

 

62

mg

6

%

Hierro

 

3.4

mg

19

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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