¿Te cuesta comer fruta?
Prueba esta deliciosa y original forma de comer la fruta en esta divertidas brochetas de fruta con chocolate.
Brochetas de fruta con chocolate
Una forma divertida, deliciosa y atractiva de comer fruta.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 2 raciones
Calorías: 152kcal
Ingredientes
- ½ kiwi
- ½ manzana
- ½ plátano
- ½ mandarina
- 30 g. chocolate 85% (2 onzas)
Elaboración paso a paso
- Lavamos y troceamos la manzana.Pelamos y cortamos el resto de frutas.
- Ensartamos los trozos en las brochetas alternando colores y sabores.
- Derretimos las onzas de chocolate en el microondas teniendo cuidado de que no se nos queme. Es mejor hacerlo en tandas de poquitos segundos comprobando cada vez.También podemos derretirlo en el fuego, al baño maría.
- Echamos el chocolate derretido por encima de las brochetas y a disfrutar.
Notas
IMPORTANTE: Puedes hacer las brochetas con cualquier fruta que te guste o incluso solo con una única fruta.
Información Nutricional
Brochetas de fruta con chocolate
Amount per Serving
Calorías
152
% Daily Value*
Grasas
5
g
8
%
Grasas saturadas
3
g
19
%
Sodio
4
mg
0
%
Potasio
305
mg
9
%
Carbohidratos
28
g
12
%
Fibra
4
g
17
%
Azúcar
20
g
22
%
Proteínas
1
g
2
%
Vitamina A
150
IU
3
%
Vitamina C
32
mg
39
%
Calcio
16
mg
2
%
Ácido fólico
15
µg
4
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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