Bolitas de frutos secos y avena

Hoy vamos a preparar unas ricas bolitas de frutos secos y avena, o Vegan Energy balls como las ha bautizado la cocinera de la receta: Alexandra VP 😉

Vegan energy balls

Bolitas de frutos secos y avena

Disfruta de estas vegan energy balls.
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Plato: Postres
Cocina: Mediterránea
Dificultad: Media
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Raciones: 10 bolitas
Calorías: 67kcal

Ingredientes

  • 30 g. almendra (molida previamente)
  • 10 g. anacardo
  • 40 g. avena
  • 30 g. dátil (en rama)
  • 20 g. coco rallado
  • 30 ml. agua
  • sal yodada

Elaboración paso a paso

  • Ponemos en el vaso todos los ingredientes y con el turmix lo trituramos hasta que quede una pasta.
  • Hacemos bolitas con las manos.
  • Las rebozamos con lo que queramos coco rallado o cacao en polvo.

Notas

Finalmente, las dejamos en la nevera para que se queden un poquito más duras.
Información Nutricional
Bolitas de frutos secos y avena
Serving Size
 
1 bolita
Amount per Serving
Calorías
67
% Daily Value*
Grasas
 
4.6
g
7
%
Grasas saturadas
 
2
g
13
%
Grasas Poliinsaturadas
 
0.6
g
Grasas monoinsaturadas
 
1.6
g
Sodio
 
1.8
mg
0
%
Potasio
 
78.3
mg
2
%
Carbohidratos
 
5.7
g
2
%
Fibra
 
1.4
g
6
%
Azúcar
 
1.4
g
2
%
Proteínas
 
1.8
g
3
%
Vitamina C
 
0.8
mg
1
%
Calcio
 
10
mg
1
%
Hierro
 
1.3
mg
7
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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