Este batido vegano de avena y plátano con avellanas y cacao es un desayuno energético y fresco que te encantará los días de calor.
Batido vegano de avena y plátano con avellanas y cacao
Desayuno súper rico y fresquito para empezar el día a tope de energía.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 601kcal
Ingredientes
- 60 g. avena
- 1 plátano (troceado)
- 30 g. avellana
- 1 yogur de soja
- 15 g. cacao puro (si prefieres un sabor más intenso puedes poner 20 g.)
- 100 ml. bebida de soja (aumenta la cantidad si lo prefieres más líquido)
Elaboración paso a paso
- Añade todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener la textura deseada.
- En caso de quererlo más líquido lo único que tienes que hacer es añadir más bebida de soja hasta alcanzar la textura que más te guste.
Información Nutricional
Batido vegano de avena y plátano con avellanas y cacao
Amount per Serving
Calorías
601
% Daily Value*
Grasas
27
g
42
%
Grasas saturadas
4
g
25
%
Sodio
58
mg
3
%
Potasio
1213
mg
35
%
Carbohidratos
85
g
35
%
Fibra
17
g
71
%
Azúcar
19
g
21
%
Proteínas
20
g
31
%
Vitamina A
469
IU
9
%
Vitamina C
19
mg
23
%
Calcio
225
mg
23
%
Ácido fólico
113
µg
28
%
Hierro
7
mg
39
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
¿Has probado esta receta?¡Etiquétanos en @micocina.real o utiliza el hashtag #micocinareal!
¡Echa un vistazo a las más de 1165 recetas exclusivas que que tenemos en Mi Cocina Real!
¡Ya tenemos más de 166 recetas de desayunos, 790 recetas de comidas, 70 recetas de postres y 107 recetas de snacks!