Batido vegano de avena y plátano con avellanas y cacao

batido vegano avena platano avellanas cacao
batido vegano avena platano avellanas cacao

Este batido vegano de avena y plátano con avellanas y cacao es un desayuno energético y fresco que te encantará los días de calor.

Suscríbete a Mi Cocina Real

Tendrás acceso a los 5 menús semanales y a todas las recetas que vamos publicando cada semana. ¡Ya tenemos más de 1052 recetas!

batido vegano avena platano avellanas cacao

Batido vegano de avena y plátano con avellanas y cacao

Desayuno súper rico y fresquito para empezar el día a tope de energía.
Descargar pdf Califica la receta
Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Casera, Vegana
Diet: Vegana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 4 minutos
Tiempo total: 6 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 601kcal

Ingredientes

  • 60 g. avena
  • 1 plátano (troceado)
  • 30 g. avellana
  • 1 yogur de soja
  • 15 g. cacao puro (si prefieres un sabor más intenso puedes poner 20 g.)
  • 100 ml. bebida de soja (aumenta la cantidad si lo prefieres más líquido)

Elaboración paso a paso

  • Añade todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener la textura deseada.
  • En caso de quererlo más líquido lo único que tienes que hacer es añadir más bebida de soja hasta alcanzar la textura que más te guste.
Información Nutricional
Batido vegano de avena y plátano con avellanas y cacao
Amount per Serving
Calorías
601
% Daily Value*
Grasas
 
27
g
42
%
Grasas saturadas
 
4
g
25
%
Sodio
 
58
mg
3
%
Potasio
 
1213
mg
35
%
Carbohidratos
 
85
g
35
%
Fibra
 
17
g
71
%
Azúcar
 
19
g
21
%
Proteínas
 
20
g
31
%
Vitamina A
 
469
IU
9
%
Vitamina C
 
19
mg
23
%
Calcio
 
225
mg
23
%
Ácido fólico
 
113
µg
28
%
Hierro
 
7
mg
39
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
¿Has probado esta receta?¡Etiquétanos en @micocina.real o utiliza el hashtag #micocinareal!

¿Ya has visto las más de 1163 recetas exclusivas que que tenemos en Mi Cocina Real? Solo para ti por ser suscriptora 😉

¡Ya tenemos más de 166 recetas de desayunos, 789 recetas de comidas70 recetas de postres107 recetas de snacks!

Te recordamos que si quieres acceder a todo el contenido premium y participar en la comunidad Mi Cocina Real, puedes suscribirte por 10€ al mes. Cada semana añadimos cinco menús saludables nuevos.

Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valora la receta




Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.