Batido de mandarinas con fresas

Batido de mandarinas con fresas

Hoy veremos como preparar un batido muy rico y refrescante con mandarinas y fresas.

Los batidos pueden ser una excelente opción de desayuno cuando no tenemos mucho tiempo o cuando tenemos problemas para masticar (como me pasó a mi) ?

Batido de mandarinas con fresas

Batido de mandarinas con fresas

Hoy veremos como preparar un batido muy rico y refrescante con mandarinas y fresas.
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Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Mediterránea
Diet: Vegetariana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo total: 2 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 244kcal
Chef: Eva García

Ingredientes

  • 250 ml. leche (fresca)
  • 1 mandarina
  • 150 g. fresa

Elaboración paso a paso

  • Trituramos todo bien en la licuadora y disfrutamos de este sabroso batido.

Notas

¡Que aproveche realfooders!
Información Nutricional
Batido de mandarinas con fresas
Amount per Serving
Calorías
244
% Daily Value*
Grasas
 
8.7
g
13
%
Grasas saturadas
 
4.6
g
29
%
Grasas Poliinsaturadas
 
0.77
g
Grasas monoinsaturadas
 
2.1
g
Sodio
 
108
mg
5
%
Potasio
 
697
mg
20
%
Carbohidratos
 
35
g
15
%
Fibra
 
4.6
g
19
%
Proteínas
 
9.4
g
14
%
Vitamina A
 
1700
IU
34
%
Vitamina C
 
102.3
mg
124
%
Calcio
 
330
mg
33
%
Hierro
 
3.4
mg
19
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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