Prueba este refrescante con este batido de avena y plátano con cacahuetes. La combinación de plátano con cacahuetes nunca falla.
Batido de avena y plátano con cacahuetes
La combinación de plátano con cacahuetes nunca falla. Pruébala esta vez en forma de batido.
Descargar pdf Califica la recetaRaciones: 1 persona
Calorías: 729kcal
Ingredientes
- 60 g. avena
- 1 plátano (troceado)
- 40 g. cacahuete
- 1 yogur natural
- ¼ cdta. canela
- 150 ml. leche (si lo prefieres más líquido ponle 200 ml.)
Elaboración paso a paso
- Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos hasta obtener la textura deseada.En caso de quererlo más líquido lo único que tienes que hacer es añadir más leche hasta alcanzar al textura deseada.
Información Nutricional
Batido de avena y plátano con cacahuetes
Amount per Serving
Calorías
729
% Daily Value*
Grasas
33
g
51
%
Grasas saturadas
9
g
56
%
Colesterol
31
mg
10
%
Sodio
136
mg
6
%
Potasio
1329
mg
38
%
Carbohidratos
87
g
36
%
Fibra
13
g
54
%
Azúcar
28
g
31
%
Proteínas
29
g
45
%
Vitamina A
442
IU
9
%
Vitamina C
10
mg
12
%
Calcio
394
mg
39
%
Ácido fólico
155
µg
39
%
Hierro
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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La receta es de David Guibert, nuestro chef.
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