Batido de avena y plátano con cacahuetes

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Prueba este refrescante con este batido de avena y plátano con cacahuetes. La combinación de plátano con cacahuetes nunca falla.

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Batido de avena y plátano con cacahuetes

La combinación de plátano con cacahuetes nunca falla. Pruébala esta vez en forma de batido.
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Plato: Desayunos, Snacks
Cocina: Casera, Vegetariana
Diet: Vegetariana
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 4 minutos
Tiempo total: 6 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 729kcal

Ingredientes

  • 60 g. avena
  • 1 plátano (troceado)
  • 40 g. cacahuete
  • 1 yogur natural
  • ¼ cdta. canela
  • 150 ml. leche (si lo prefieres más líquido ponle 200 ml.)

Elaboración paso a paso

  • Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos hasta obtener la textura deseada.
    En caso de quererlo más líquido lo único que tienes que hacer es añadir más leche hasta alcanzar al textura deseada.
Información Nutricional
Batido de avena y plátano con cacahuetes
Amount per Serving
Calorías
729
% Daily Value*
Grasas
 
33
g
51
%
Grasas saturadas
 
9
g
56
%
Colesterol
 
31
mg
10
%
Sodio
 
136
mg
6
%
Potasio
 
1329
mg
38
%
Carbohidratos
 
87
g
36
%
Fibra
 
13
g
54
%
Azúcar
 
28
g
31
%
Proteínas
 
29
g
45
%
Vitamina A
 
442
IU
9
%
Vitamina C
 
10
mg
12
%
Calcio
 
394
mg
39
%
Ácido fólico
 
155
µg
39
%
Hierro
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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La receta es de David Guibert, nuestro chef.

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