Última semana de mayo, y en el menú omnívoro sencillo te traemos recetas ricas y rápidas que te sorprenderán. ¿Qué te parece este nuevo formato sencillo?
Recuerda que por ser suscriptora tienes disponible el resto de los menús, simplemente elige el que mejor se adapte a tu situación.
Como cada semana, comenzamos con algunos consejos para que veas que, comer de manera saludable es fácil y no necesitamos mucho tiempo en la cocina 🙂
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Consejos Mi Cocina Real
Teniendo siempre en cuenta facilitarte comer de manera saludable, fácil y rápido, estamos trabajando en presentar un menú sencillo cada vez mejor.
Una semana más, seguimos creando recetas extra rápidas. Con ellas buscamos que no tengas que dedicar más de 15 minutos a prepararte la comida cada día. Además, son recetas perfectas para llevar de tupper 😉
¿Qué te parecen estos menús?
Respecto a los fines de semana, vamos a mantener las recetas algo más elaboradas y las propuestas de comidas y cenas temáticas; recuerda, cenas de sábado con gastronomía de cualquier parte del mundo, pensando en cenas más divertidas y originales. Y las comidas del domingo con propuestas más tradicionales, las típicas de comer en casa con la familia.
Esta semana la cena temática la hemos dedicado a la cocina americana menos conocida y para la comida tradicional hemos optados por dos platos clásicos que te encantarán.
¿Te apetece probar la cocina de algún lugar en concreto? ¿o quieres aprender a hacer algún plato tradicional que aún no hemos propuesto? Escríbenos, estaremos encantadas de leer tus sugerencias 😉
Recuerda que puedes acompañar tus desayunos con café o infusión con leche o bebida vegetal, y tus comidas con una ensalada, si te apetece. Tienes más recomendaciones al final del post.
Como siempre te recordamos, la alimentación y el ejercicio son complementarios para tener una vida saludable. Así que no te olvides de planificar un ratito al día para hacer ejercicio, además te ayudará a controlar ese hambre emocional o antojo por caprichos 😉
Esperamos que disfrutes de la semana y ya sabes que si tienes alguna duda técnica o nutricional puedes contactar con nosotras.
¡Descarga ahora!
Descárgate el menú y la lista de la compra directamente haciendo click en los botones. Recuerda que la lista de la compra del pdf está elaborada para 1 ración.
CONSEJOS PARA LOS MENÚS
- Puedes acompañar los desayunos con un café (con o sin bebida vegetal).
- Puedes acompañar cualquier comida o cena que sea plato único con una ensalada fría o caliente.
- Si te quedas con ganas de postre puedes elegir cualquier fruta de temporada y, si quieres, adórnala con cacao puro o canela. (Aunque no es obligatorio tomar postre).
- Adapta los menús a tus horarios y cambia comidas por cenas si te viene mejor a la hora de cocinarlos.
- Si hay alguna receta que se repite, es porque hay que aprovechar las elaboraciones de la misma semana.
Aquí tienes el menú de esta semana
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