¿Qué te han parecido los nuevos menús sencillos, saludable? Aquí traemos el menú omnívoro sencillo para la 3ª semana de mayo en esa misma línea 😉
Recuerda que por ser suscriptora tienes disponible el resto de los menús, simplemente elige el que mejor se adapte a tu situación.
Como cada semana, comenzamos con algunos consejos para que veas que, comer de manera saludable es fácil y no necesitamos mucho tiempo en la cocina 🙂
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Consejos Mi Cocina Real
Teniendo siempre en cuenta facilitarte comer de manera saludable, fácil y rápido, estamos trabajando en presentar un menú sencillo cada vez mejor.
Esta semana, por fin ven la luz las primeras recetas. Con ellas hemos querido que no tengas que dedicar más de 15 minutos a prepararte la comida cada vez. Además, son recetas perfectas para llevar de tupper 😉
¿Qué te parece este cambio?
Respecto a los fines de semana, vamos a mantener las recetas algo más elaboradas y las propuestas de comidas y cenas temáticas; recuerda, cenas de sábado con gastronomía de cualquier parte del mundo, pensando en cenas más divertidas y originales. Y las comidas del domingo con propuestas más tradicionales, las típicas de comer en casa con la familia.
Esta semana la cena temática la hemos dedicado a la cocina de Oriente Próximo y para la comida tradicional hemos optados por dos platos clásicos que te encantarán 🙂
¿Te apetece probar la cocina de algún lugar en concreto? ¿o quieres aprender a hacer algún plato tradicional que aún no hemos propuesto? Escríbenos, estaremos encantadas de leer tus sugerencias 😉
Recuerda que puedes acompañar tus desayunos con café o infusión con leche o bebida vegetal, y tus comidas con una ensalada, si te apetece. Tienes más recomendaciones al final del post 😉
Como siempre te recordamos, la alimentación y el ejercicio son complementarios para tener una vida saludable. Así que no te olvides de planificar un ratito al día para hacer ejercicio, además te ayudará a controlar ese hambre emocional o antojo por caprichos 😉
Esperamos que disfrutes de la semana y ya sabes que si tienes alguna duda técnica o nutricional puedes contactar con nosotras.
¡Descarga ahora!
Descárgate el menú y la lista de la compra directamente haciendo click en los botones. Recuerda que la lista de la compra del pdf está elaborada para 1 ración.
CONSEJOS PARA LOS MENÚS
- Puedes acompañar los desayunos con un café (con o sin bebida vegetal).
- Puedes acompañar cualquier comida o cena que sea plato único con una ensalada fría o caliente.
- Si te quedas con ganas de postre puedes elegir cualquier fruta de temporada y, si quieres, adórnala con cacao puro o canela. (Aunque no es obligatorio tomar postre).
- Adapta los menús a tus horarios y cambia comidas por cenas si te viene mejor a la hora de cocinarlos.
- Si hay alguna receta que se repite, es porque hay que aprovechar las elaboraciones de la misma semana.
Aquí tienes el menú de esta semana
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